Nöbetçi Eczaneler
Araştırmaya göre bir kadın, eşinin horlaması nedeniyle yaşamı boyunca yaklaşık 4 yıllık uyku kaybı yaşıyor. Uzmanlar ise horlamanın hem horlayan kişi hem de aynı ortamda uyuyan birey açısından önemli sağlık riskleri taşıdığına dikkat çekiyor.
Kaliteli bir yaşamın temel unsurlarından biri olan sağlıklı uyku, modern yaşamın getirdiği birçok etken nedeniyle olumsuz etkileniyor. Bu etkenlerin başında ise partnerin horlaması geliyor.
Gece boyunca devam eden horlama sesi, aynı odada uyuyan kişinin sık sık uyanmasına neden olurken, kesintisiz uyku düzenini de bozuyor. Bunun sonucu olarak kişiler güne yorgun, uykusuz ve dinlenememiş şekilde başlıyor.
Araştırma: Kadınlar yaşamları boyunca 4 yıl daha az uyuyor
İngiltere’de gerçekleştirilen araştırmada, bir kadının eşinin horlaması nedeniyle hayatı boyunca yaklaşık 4 yıllık uyku kaybı yaşadığı belirlendi.
Araştırma, horlamanın yalnızca rahatsız edici bir ses olmadığını, uzun vadede uyku düzenini bozarak yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu.
Horlama ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor
Uzmanlara göre horlama daha çok erkeklerde ve fazla kilolu bireylerde görülüyor. Ancak etkisi yalnızca horlayan kişiyle sınırlı kalmıyor.
Horlayan kişiyle aynı ortamda uyuyan bireylerde;
- Kronik yorgunluk,
- Gün içinde dikkat ve odaklanma sorunları,
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
- Stres düzeyinde artış,
- Anksiyete ve diğer ruhsal problemler
gibi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlar, sürekli horlama şikâyeti bulunan kişilerin uyku apnesi gibi ciddi rahatsızlıklar açısından değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, hem horlayan kişinin hem de birlikte yaşadığı bireylerin yaşam kalitesini korumak adına gerekli tedavinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.